Blanc De Poulet Weight Watchers Au Cookeo : Recettes LéGèRes Et Savoureuses

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Découvrez notre recette de poulet blanc WW pour Cookeo, un plat sain et savoureux qui ravira vos papilles !

Vous cherchez un repas équilibré et délicieux, sans pour autant vous écarter de votre programme WW ? Notre recette de poulet blanc WW pour Cookeo est là pour vous ! Avec seulement 130 calories par portion, ce plat est parfait pour un repas minceur ou pour un dîner léger. De plus, grâce à la cuisson au Cookeo, vous gagnez du temps et de l'énergie en cuisinant votre poulet en un rien de temps.

Ingrédients :

• 4 escalopes de poulet
• 1 oignon
• 1 carotte
• 1 branche de céleri
• 200 ml de bouillon de légumes
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• Sel, poivre

Étapes :

1. Émincez l'oignon, la carotte et le céleri.
2. Dans la cuve du Cookeo, faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive pendant 2 minutes.
3. Ajoutez la carotte, le céleri, le poulet, le bouillon de légumes, le sel et le poivre.
4. Lancez le programme "Cuisson rapide" pendant 10 minutes.
5. Une fois la cuisson terminée, servez chaud avec l'accompagnement de votre choix.

Bon appétit !

Cette recette de poulet blanc WW pour Cookeo est :

• Faible en calories : seulement 130 calories par portion
• Rapide et facile à préparer grâce au Cookeo
• Savoureuse et équilibrée, parfaite pour un repas minceur ou un dîner léger

Alors n'hésitez plus, testez notre recette et régalez-vous sans culpabiliser !

Recette blanc de poulet ww cookeo : un plat équilibré et savoureux

Le blanc de poulet est une viande maigre et riche en protéines, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes qui surveillent leur poids ou qui souhaitent simplement manger sainement. Le Cookeo est un appareil de cuisson polyvalent qui permet de préparer des repas rapidement et facilement. Voici une recette de blanc de poulet ww cookeo qui est à la fois délicieuse et équilibrée.

Ingrédients

• 4 blancs de poulet
• 1 oignon
• 1 gousse d'ail
• 1 carotte
• 1 branche de céleri
• 100 ml de bouillon de légumes
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• Sel, poivre

Instructions

1. Épluchez et émincez l'oignon et l'ail.
2. Lavez et coupez la carotte et le céleri en petits dés.
3. Faites chauffer l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo et faites revenir l'oignon et l'ail pendant 2 minutes.
4. Ajoutez la carotte, le céleri et les blancs de poulet et faites dorer pendant 5 minutes.
5. Versez le bouillon de légumes, salez et poivrez.
6. Fermez le Cookeo et lancez le programme "Cuisson sous pression" pendant 10 minutes.
7. Une fois la cuisson terminée, laissez reposer 5 minutes avant de servir.

Astuces

• Vous pouvez ajouter d'autres légumes à votre recette, comme des champignons, des courgettes ou des poivrons.
• Pour une version plus légère, utilisez du bouillon de légumes allégé.
• Vous pouvez accompagner votre blanc de poulet ww cookeo de riz, de pâtes ou de légumes.

[Image of cooked white chicken breast with vegetables] Source de l'image : https://tse1.mm.bing.net/th?q=

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Recette facile et rapide pour cuisiner un délicieux blanc de poulet WW dans votre Cookeo. Idéale pour un repas léger et équilibré.