DéLicieux Blanc De Poulet Grillé à La PoêLe : Une Recette Simple Et Savoureuse
Envie de savourer un délicieux blanc de poulet grillé, tendre et savoureux, sans passer des heures en cuisine ? Découvrez notre recette pour une cuisson parfaite à la poêle, idéale pour un repas équilibré et gourmand !
Vous manquez de temps pour préparer vos repas ? Vous ne savez pas comment cuire le blanc de poulet pour qu'il reste moelleux et juteux ? Notre recette vous guidera pas à pas pour obtenir un blanc de poulet grillé à la perfection, sans matière grasse ajoutée.
Notre recette de blanc de poulet grillé à la poêle est la solution idéale pour un dîner sain et rapide. En seulement quelques minutes, vous pourrez déguster un plat savoureux et nutritif, idéal pour accompagner vos légumes préférés, votre riz ou vos pâtes.
Suivez attentivement nos instructions et vous obtiendrez un blanc de poulet grillé à la peau croustillante et à la chair tendre, parfait pour tous vos repas équilibrés et gourmands. Laissez-vous tenter par notre recette facile et rapide, et régalez-vous !
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Guide Ultime pour un Repas Savoureux
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Ingrédients Essentiels
Pour réaliser un blanc de poulet grillé à la poêle savoureux, il vous faudra :
- 4 blancs de poulet
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 1/4 tasse de bouillon de poulet
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Préparation
Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Assaisonnez les blancs de poulet avec le sel et le poivre.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Cuisson
Faites saisir les blancs de poulet dans la poêle chaude pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Cuisson à Point
Ajoutez le bouillon de poulet dans la poêle et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le bouillon ait réduit.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Finition
Retirez le poulet de la poêle et placez-le sur une assiette. Versez le jus de cuisson sur le poulet. Servez chaud avec vos accompagnements préférés.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Astuces
- Pour une cuisson uniforme, utilisez un thermomètre à viande. Le poulet est cuit à point lorsque sa température interne atteint 74 °C.
- Pour une saveur encore plus riche, marinez le poulet dans un mélange d'huile d'olive, d'herbes et d'épices pendant au moins 30 minutes avant de le griller.
- Si vous n'avez pas de bouillon de poulet, utilisez de l'eau ou du vin blanc à la place.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Accompagnements
Le blanc de poulet grillé à la poêle peut être accompagné de divers accompagnements, tels que :
- Purée de pommes de terre
- Riz pilaf
- Légumes grillés
- Salade verte
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Conservation
Le blanc de poulet grillé à la poêle peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Réchauffez-le au micro-ondes ou au four avant de servir.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Variante Rôtie au Four
Si vous n'avez pas de poêle, vous pouvez également rôtir le blanc de poulet au four. Préchauffez le four à 200 °C et faites cuire le poulet pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Recette Sauté
Pour une version plus asiatique, vous pouvez faire sauter le blanc de poulet dans une poêle. Faites chauffer de l'huile végétale dans une poêle et ajoutez le poulet. Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez vos légumes préférés et une sauce soja.
Recette Blanc de Poulet Grillé Poêle : Conclusion
Le blanc de poulet grillé à la poêle est un plat polyvalent et délicieux qui peut être préparé en quelques minutes. En suivant ces conseils, vous pourrez préparer un poulet grillé à la poêle tendre, juteux et savoureux à chaque fois.
.Découvrez notre recette inratable de blanc de poulet grillé à la poêle, tendre et savoureux, pour un repas sain et équilibré en un rien de temps
Comments
Post a Comment